Usa una staffa per maschera per evitare che la maschera tocchi la bocca

Non mi è mai importato la sensazione di una maschera contro le mie labbra finché non ne ho indossata una in palestra. Ansimando per respirare tra il pulito e lo strattone, come si fa, continuavo a succhiare involontariamente il tessuto di cotone in bocca. Non è divertente.

Alcune maschere, come la costosa ma ne vale la pena Under Armour, sono costruite con materiale rigido per evitare questa situazione. Ma se hai una maschera normale e più leggera, c'è una soluzione rapida ed economica: il supporto per maschera. Si tratta di una struttura in morbido silicone o plastica che si adatta sotto la maschera. Non ha cinghie o clip proprie; la pressione della maschera la trattiene sul viso.

I supporti per maschera solitamente sono disponibili in confezioni multiple; tre o cinque costeranno circa $ 12. (Ecco uno dei tanti elenchi di Amazon; il mio è arrivato in un pacchetto etichettato "mask hack".) Indossi la staffa con la parte superiore appoggiata sul ponte o sulla punta del naso e la parte inferiore sotto la bocca. Alcune recensioni dicono che impediscono l'appannamento degli occhiali, ma ciò dipenderà da quanto si adattano perfettamente al tuo viso.

I corridori e altre persone amanti del cardio sono stati i primi ad adottare i supporti per maschera, perché tengono il tessuto lontano dalla bocca quando respiri affannosamente. Ma li ho visti anche pubblicizzati come “protettori per il rossetto”, il che ha anche senso. La staffa aiuta anche a mantenere l'umidità lontana dalla maschera, il che è utile se trovi che le tue maschere tendono a inzupparsi di sudore o di umidità del respiro.

Lo svantaggio è che, senza niente contro il viso, sentirai davvero quanto il tuo viso sta sudando. Quando indosso un supporto o una maschera strutturata mentre mi alleno, scopro che devo fermarmi abbastanza spesso per rimuovere rapidamente un gancio per l'orecchio e asciugarmi il naso e la bocca con un asciugamano. Se fai lo stesso, tratta l'asciugamano come se fosse pieno di germi, perché lo è, e rimettilo nella borsa da palestra invece di appoggiarlo su una superficie condivisa.